L’effet de généralisation: comment être super efficace en EFT

Trouves-tu que l’EFT ne te donne pas des résultats à la hauteur de tes attentes? 

Tu sais en EFT, il faut être précise pour obtenir des résultats. Mais qu’est-ce que tu fais quand tu as le même genre d’événements qui se répètent? Pourquoi tu ne pourrais pas tapoter sur tous ces événements d’un coup? Il te semble que ce serait efficace non? Non.

La précision pour atteindre l’effet de généralisation

Disons que tu as contacté plusieurs personnes pour les informer de ta nouvelle offre de services ou de tes nouveaux produits et que la plupart n’ont pas répondu. Ça peut avoir engendré une croyance du genre “personne n’est intéressé par ce que je fais / dis”. Mais est-ce que c’est une bonne idée de tapoter sur “même si personne n’est intéressé par ce que je fais ou dis”? Non. C’est trop large et ça ne donne pas de résultats aussi impressionnants que lorsque tu te concentres sur une seule personne. 

Parmi les personnes qui ont ignoré ta communication, qui est-ce qui déclenche une émotion négative à l’intérieur de toi? Quand tu penses au fait que CETTE personne n’a pas réagi, ça t’affecte. Et qu’est-ce que ça te fait? Es-tu fâchée? As-tu de la peine? Pourquoi ça te dérange?

Rien ne t’empêche de faire une liste de personnes dont tu attendais / espérais une réponse et à les classer en ordre décroissant en commençant par la personne qui déclenche le plus d’émotions chez toi.

L’effet de généralisation

Mais concentre-toi sur la première personne et tapote en nettoyant tous les aspects (par ici pour découvrir les aspects en EFT). Une fois que ce sera fait, réévalue si les autres personnes te dérangent autant. Tu vas t’apercevoir que non. C’est ce qu’on appelle l’effet de généralisation en EFT.

Plus tu es précise sur un événement représentatif d’un enjeu, plus ça va avoir un effet sur les autres événements liés à cet enjeu. Ça veut dire que tu n’as pas à tapoter pour chacun des événements. Souvent un nettoyage de 2 ou 3 des événements similaires règle l’enjeu au complet.

Mais ne me crois pas sur parole, essaie-le et donne-m’en des nouvelles.

L’effet de généralisation t’aide à être super efficace en sauvant du temps. Le truc est de choisir les bons événements représentatifs de l’enjeu qui te dérange. Si tu cherches des événements, revois ta procédure de paix personnelle.

La suite

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Article rédigé par Martine Gariépy, praticienne avancée certifiée en EFT et en Matrix Reimprinting.

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Martine Gariépy
Praticienne avancée en EFT / tapping & Matrix Reimprinting
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