MIEUX DORMIR GRÂCE À L’EFT

Moins de 8 minutes d’EFT pour aider à soulager l’insomnie et mieux dormir! Tapotez avec moi pour calmer les pensées qui vous empêchent de dormir. Puis, tapotez pour entrer dans un état suggestif de sommeil. Je vous souhaite bonne nuit!

Vous n’arrivez toujours pas à dormir? Voici quelques pistes à explorer et à utiliser pour tapoter:

  1. Que se passait-il dans votre vie quand le problème de sommeil est apparu?
  2. Quelles sont les peurs présentes quand vous pensez à dormir?
    1. Peur de ne pas être capable de s’endormir.
    2. Peur de se réveiller en pleine nuit et de ne pas être capable de se rendormir.
    3. Peur de se réveiller fatiguée et de pas être en forme pour faire sa journée.
    4. Peur de ne jamais venir à bout de ce problème.

Si vous êtes dans un pattern de vous coucher tard, qu’est-ce qui vous empêche d’aller vous coucher? La liste de choses à faire? Le travail? Besoin d’un moment juste pour vous? Utilisez les réponses à ces questions pour tapoter.

Par ici pour relaxer en utilisant l’EFT et calmer votre mental en tout temps.

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Article rédigé par Martine Gariépy, praticienne avancée certifiée en EFT et en Matrix Reimprinting.

2 Commentaires
  1. Gaël 1 an Il y a

    Merci pour cette ronde et pour cette piste du “maintenant, ça ne peut pas attendre”.

    • Auteur
      Martine Gariépy 1 an Il y a

      Avec plaisir!

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Martine Gariépy
Praticienne avancée en EFT / tapping & Matrix Reimprinting
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