La procédure de paix personnelle:

la méthode par étapes pour atteindre ton objectif

Connais-tu la procédure de paix personnelle de Gary Craig, le fondateur de l’EFT? C’est une méthode très exhaustive pour atteindre la paix intérieure, et surtout, pour atteindre ton objectif.

Cette procédure va te permettre de  repérer les obstacles sur ton chemin et les éliminer.

Aujourd’hui, on va lui donner une petite twist pour faciliter l’atteinte de tes objectifs. Voici les 10 étapes:

Les 10 étapes de la procédure de paix personnelle (avec une twist!):

  1. Diviser ta vie en bloc de 5 ans: de 0 à 5 ans, de 6 ans à 10 ans, et ainsi de suite jusqu’à ton âge actuel.
  2. Écrire tous les événements dont tu te souviens qui t’affectent encore quand tu y penses, qu’il reste une ou des émotions.
  3. Donner un titre à ces événements.
  4. Évaluer l’intensité de ces événements sur une échelle de 0 à 10, 10 étant le maximum d’intensité.
  5. Et ensuite Gary suggère choisir un événement par jour et de tapoter pour le neutraliser. 
  6. Et de continuer comme ça pour une bonne période de temps (par exemple 3 mois).
  7. À chaque 5 événements neutralisés, réévaluer l’intensité des événements restants parce que l’effet de généralisation va probablement leur avoir fait perdre de l’intensité.
  8. C’est efficace mais c’est long et pas ancré dans le présent. Je te suggère la méthode de Gary mais en y ajoutant une twist, i.e. en ajoutant les thèmes récurrents de ta vie: ne pas se sentir à la hauteur, pas écoutée, pas respectée, l’injustice, etc. Voir tableau. Je t’invite à cocher les thèmes selon les événements (va voir le tableau dans la vidéo).
  9. C’est sûr que sur le chemin pour atteindre ton objectif, tu vas rencontrer des obstacles. Et ces obstacles vont raviver de vieux thèmes. Par exemple, ton objectif est de donner des conférences. Tu organises un événement et seulement 2 ou 3 personnes s’inscrivent. Ça ravive le thème, ce que je dis n’intéresse personne. Tu cherches les événements qui te connectent à ce thème dans ton tableau et tu tapotes pour les neutraliser pour arrêter d’attirer ça dans ta vie.
  10. Et évidemment que tu tapotes sur l’événement présent!

Par ici pour comment défaire vos croyances limitantes.

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Article rédigé par Martine Gariépy, praticienne avancée certifiée en EFT et en Matrix Reimprinting.

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Martine Gariépy
Praticienne avancée en EFT / tapping & Matrix Reimprinting
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