connexion

L’importance de la précision et de la connexion en EFT

Vous faites de l’EFT et ça ne semble pas fonctionner pour vous? Quelques raisons peuvent l’expliquer dont les suivantes :

1. Le manque de précision
2. Le manque de connexion

Le manque de précision peut couvrir deux aspects : vous ne tapotez pas au bon endroit. Je rappelle qu’il est important de tapoter sur les points d’acupuncture tels qu’indiqués sur ma page « EFT-Tapping » et pas à côté. Vous devez être précis car ces points envoient un signal au cerveau s’ils sont activés par le tapotement. S’ils ne sont pas touchés, rien ne se passe.

Le second aspect à considérer dans la précision est de bien identifier ce qui vous dérange dans l’événement sur lequel vous tapotez.

Par exemple, le temps des vacances arrive et vous devez prendre l’avion pour vous rendre dans une destination dont vous rêvez depuis longtemps mais l’idée de prendre l’avion ne vous enchante guère, même qu’elle vous stresse au plus haut point. Si vous faites une séquence EFT avec « Je suis stressé.e de prendre l’avion et je m’accepte totalement et profondément », ça risque de ne pas être assez précis pour obtenir des résultats.

Il faut se demander, qu’est-ce qui me stresse dans l’idée de prendre l’avion? Une bonne façon de trouver des réponses est de s’imaginer se rendre à l’aéroport, enregistrer les bagages, passer la sécurité, attendre à la porte d’embarquement, etc. et voir où la tension dans votre corps commence à monter et ce qui se passe au juste. Il se peut que rien ne se passe, tant et aussi longtemps que vous n’êtes pas assis dans l’avion et là la porte se ferme…

La séquence EFT pourrait devenir « Même si je pense manquer d’air quand la porte de l’avion se ferme et que je me sens coincé.e à bord, je m’accepte totalement et profondément ». Le stress a été identifié et il y a de meilleures chances que l’EFT fonctionne.

Si ça ne fonctionne toujours pas, examinez votre connexion : êtes-vous bien branché.e sur ce que vous sentez à l’intérieur de vous? Si vous dites « Même si je pense manquer d’air quand la porte de l’avion se ferme et que je me sens coincé.e à bord, je m’accepte totalement et profondément » en pensant à votre liste d’épicerie et non en pensant à manquer d’air dans l’avion, il se peut que ça ne fonctionne pas.

Ce qui m’amène à parler des scripts d’EFT. Je vous en fournis parfois par écrit dans mes articles de blogue ou parfois même en vidéo. Ces scripts sont une excellente base de départ, surtout si vous ne savez pas quoi dire quand vous faites de l’EFT. Toutefois, pour qu’ils soient encore plus efficaces, je vous encourage grandement, à vous les approprier en changeant les mots pour qu’ils reflètent votre vocabulaire, pour que ça déclenche quelque chose de vrai en vous, parce que sans connexion ni précision, vous ne faites que des exercices de récitation et ce n’est pas ce que vous voulez.

Et encore mieux qu’un script, apprenez comment faire de l’EFT avec la vidéo que je vous ai préparée.

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Article rédigé par Martine Gariépy, praticienne avancée certifiée en EFT et en Matrix Reimprinting.

1 Commentaire
  1. Sandrine 3 ans Il y a

    Très intéressant comme article merci. Est-ce que l’EFT peux marcher pour des phobies ?

    Je découvre tout juste cette méthode. Je suis tombé sur un autre article aujourd’hui qui donne une méthode pratique, est-ce que je peux essayer toute seule de cette façon ou il est preferable de prendre rendez-vous avec un spécialiste ? L’article est ici : https://spiritualite.com/blog/methode-eft-une-methode-simple-et-efficace-pour-ce-defaire-des-emotions-negatives/

    Merci d’avance Martine pour vos réponses.

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Martine Gariépy
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