STOP À LA PERFECTIONNISTE EN TOI
Saviez-vous que le perfectionnisme est un mécanisme de protection?
Et oui! C’est une partie de vous qui cherche à vous protéger de ce qu’elle s’imagine bien pire! Mais qu’est-ce qui pourrait donc être pire que de perdre autant de temps et d’énergie à peaufiner des détails que seule vous allez remarquer? Pire que de perdre de l’argent et du sommeil? Peut-être rien mais cette partie de vous voit du danger à ce que vous ne soyez pas parfaite.
Pourquoi? Parce qu’elle se souvient de tout ce qui s’est passé dans votre vie! Oui de tout! Des choses qui peuvent vous sembler insignifiantes maintenant mais que lorsque vous les avez vécues il y a longtemps, ont laissé une empreinte indélébile de souffrance. Votre cerveau se souvient que vous aviez souffert à l’époque parce qu’on vous a peut-être reproché de rapporter un examen scolaire à la maison avec une note de 98% et on vous a demandé pourquoi vous n’aviez pas eu 100% au lieu de vous féliciter. Et vous aviez pris ça très dur. Maintenant votre cerveau veut vous éviter de revivre ça… par n’importe quel moyen. C’est lui qui vous demande que vous soyez parfaite. Il a besoin d’une mise à jour!
QUESTIONS
Afin de vous faire réfléchir et de vous aider à trouver des événements que vous pourriez utiliser pour tapoter, voici quelques questions:
- Où avez-vous appris que vous deviez être parfaite?
- Si vous travaillez sur quelque chose en ce moment et que c’est déjà excellent, que va-t-il arriver selon vous si vous arrêtez maintenant? Comment allez-vous vous sentir? Qu’est-ce que les gens vont dire (selon vous)?
- Qu’est-ce qui reste à faire selon vous pour finir parfaitement ce que vous êtes en train de faire? Qu’est-ce que ça va changer si vous le faites? Et si vous ne le faites pas?
- Et êtes-vous perfectionniste dans toutes les sphères de votre vie ou seulement au travail? Vous demandez-vous d’être une mère parfaite? Une conjointe parfaite? Une amie parfaite? Une fille parfaite?
Je suis certaine que vous avez trouvé matière à tapoter. Je vous guide dans un tapping sur la perfectionniste ici!
Vous avez besoin d’aide pour stopper la perfectionniste en vous? Parlons-en! Réservez votre appel CLARTÉ pour établir votre plan d’actions pour en venir à bout!
Article rédigé par Martine Gariépy, praticienne avancée certifiée en EFT et en Matrix Reimprinting.
