LE CRITIQUE INTÉRIEUR: SOYEZ CURIEUX AVEC LUI!
Êtes-vous sujet à la procrastination? Au sabotage? À la peur qui paralyse et qui empêche de passer à l’action? À être tellement submergé devant la quantité de choses à faire que vous ne savez plus par où commencer donc vous ne commencez pas du tout? À vouloir que tout soit parfait en toutes occasions?
Toutes ces manifestations sont liées au critique intérieur. Avez-vous essayé une de ces stratégies?
- Ignorer le critique intérieur.
- Essayer de le convaincre que vous n’êtes pas ce qu’il vous dit.
- Essayer de vous en débarrasser.
Est-ce que ça a fonctionné? Pas vraiment, ou ça a tenu quelque temps mais ça n’a pas duré. Il y a des façons plus efficaces de travailler AVEC le critique intérieur. Faites en votre ami! Soyez curieux avec lui. Voici quelques questions pour ouvrir la discussion (oui je sais, c’est bizarre 😉):
- Quel est ton nom?
- De quoi essaies-tu de me protéger?
- Comment fais-tu ça?
- Quelle est ta fonction? À quoi sers-tu?
- Que veux-tu?
- Qu’arriverait-il si tu ne me protégeais pas? Quelles sont tes peurs?
- Qu’as-tu besoin de moi que je ne te donne pas?
Faites de l’EFT en posant des questions ouvertes : « Pourquoi est-ce que je pense ça en ce moment? Que se passe-t-il en ce moment pour que cette voix soit présente? »
Cette vidéo explique comment faire. Cette stratégie vous permettra d’obtenir des informations importantes sur votre fonctionnement pour vous faciliter la vie.
Pour en apprendre davantage, inscrivez vous à l’atelier sur le critique intérieur qui aura lieu sous peu!
Vous voulez plus d’outils pour travailler avec votre critique intérieur? Par ici pour des stratégies douces de motivation ou encore par ici pour rire avec lui (oui c’est possible!) et finalement par ici pour connaître les 7 types de critique intérieur.
Article rédigé par Martine Gariépy, praticienne avancée certifiée en EFT et en Matrix Reimprinting.
